퇴근길엔 아무 말도 하기 싫다… 그럴 땐 이 5가지 루틴 어때요?

😮‍💨 퇴근길엔 아무 말도 하기 싫다… 그럴 땐 이 5가지 루틴 어때요?

 

 

퇴근길

일 마치고 나오는 순간,

오늘 하루치 에너지가 바닥나 버린 느낌이죠.

누가 말을 걸어도 대답하고 싶지 않은 그 시간… 퇴근길입니다.

그럴 땐 복잡한 정보 말고, 그냥 나만을 위한 조용한 루틴이 필요해요.

1. 🎧 이어폰 끼고 '멍타임'

음악도 좋고, ASMR도 좋고. 아무 말 없는 시간, 머리를 비워줘요.

2. ☕ 익숙한 카페에 들러 따뜻한 거 한 잔

늘 가는 그 카페에서 아는 맛, 익숙한 자리. 혼자만의 시간 완성.

3. 📖 가볍게 웹툰 or 짧은 글 하나

책은 부담스럽고, 웹툰은 쏙 빠져들기 좋아요. 퇴근길에 딱.

4. 🧘 집 도착하면 '딱 10분만' 멍

씻지도 말고, 밥도 미루고. 그냥 바닥에 털썩. 그게 힐링이에요.

5. 📵 SNS 잠시 로그아웃

세상과 거리를 두는 시간. 내 마음을 제일 잘 아는 건 나 자신이죠.

🍀 오늘도 고생 많았어요

내일은 또 내일의 바쁨이 오겠지만,

지금 이 시간만큼은 아무 것도 하지 않아도 괜찮아요.

우리의 퇴근길, 조금 더 부드럽고 따뜻하길 바라요 😊

🔗 이런 글도 함께 보면 좋아요!

장마철, 퇴근길 대비 꿀팁 모음 청년 전세대출 총정리 (가볍게 체크)

내일 더 가벼운 마음으로 다시 만나요 :)

 

저녁일상
감성글
공감에세이
퇴근길생각
하루마무리
힐링문구
소소한행복
야근없는하루
밤산책
오늘의기록